Boa vinda aos instrutores elípticos
Artigo de revisões elíptico do instrutor da aptidão lisa
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Guia de compra elíptico - que a procurar ao comprar um instrutor elíptico
Por Kathryn ONeill
Os instrutores elípticos são ideais se você está procurando um exercício total do corpo que queime uma quantidade máxima de calorias em menos quantidade de tempo.
Igualmente fornecem um exercício muito baixo do impacto que os faça grandes para todo o exercitador que inclui aqueles com problemas do joelho ou os atletas mais idosos que não querem o impacto em suas junções
Se você está comprando uma máquina elíptica aqui é os factores chaves a considerar antes de comprar a fim começ a maioria de valor para seu dinheiro:
1) Preço
Escala de Ellipticals no preço de $300 a $3000. Incumbe você o que você paga. Apenas mantenha na mente que o preço reflete a qualidade - você começ geralmente o que você paga. Esse armazém $300 elíptico pode parecer como um negócio até a ó semana em que desenvolve um som de rangido lanç elevado que afogue para fora a tevê (não ria, ele me aconteceu.)
Os instrutores elípticos fixados o preço economia não são construídos simplesmente também como umas unidades mais de alta qualidade de $900+. Os ellipticals baratos podem terminar acima o cálculo de gastos você nos reparos, no ferimento e em um exercício menos eficaz do macacão com menos calorias queimadas.
Se você está planeando em usar seu elíptico regularmente, gaste um pouco mais e invista-os em um que o durará.
2) Envie e inverta movimentos
A habilidade de mover-se em um movimento para diante ou reverso adiciona a variedade e o desafio a seu exercício. Isto igualmente reduz seu risco dos ferimentos repetitivos do uso comuns com alguns usuários do montanhista da escada rolante e da escada. A maioria de ellipticals têm esta opção mas é sempre uma boa idéia certificar-se que ofereceu na unidade que você quer.
3) Resistência ajustável
Os instrutores eliptical da qualidade terão uma escala de níveis de resistência. Procure uma unidade que faça mudanças da resistência simples (isto é um-toque no ajuste da resistência) de modo que as sessões de formação do intervalo possam facilmente ser incorporadas em seu exercício
4) Barras do braço do corpo superior
Quando você realmente não precisar estes para um exercício eficaz, muitos povos preferem-nos. Ajudam a fornecer o treinamento da resistência e a tonificação para seu corpo superior.
Entretanto certifique-se que você não tem que se inclinar sobre ao os usar qual pode diminuir a eficácia de seu exercício (este pode acontecer em muitos dos modelos mais baratos).
5) Capacidade de peso
A capacidade de peso do usuário indica a qualidade do elíptico. As máquinas da alta qualidade terão umas capacidades de peso mais elevadas do usuário. Uma capacidade de peso mais elevada do usuário (isto é libras 300+) significa geralmente um elíptico muito mais estável. Isto é essencial se você quer pegarar seu ritmo durante seu exercício.
6) Garantia
Quando as garantias variarem para instrutores elípticos diferentes, escolha uma máquina com pelo menos uma garantia das peças de um ano - preferivelmente mais por muito tempo.
O comprimento da garantia é um outro indicador da qualidade das peças usadas para construir a máquina. Uma garantia mais longa tende a indicar uma máquina melhor-construída.
(Entretanto eu não estou falando aqui sobre “a garantia que da cobertura prolongada” você tem que comprar com alguns tipos mais baratos. Se você tem que pagar pela cobertura prolongada que não pode ser uma boa assine.)
7) Painel de indicador
Quando houver uma escala de opções diferentes aqui, depende realmente de você. Você quer ver as calorias queimadas, velocidade, tempo, distância, declive? Você quer vê-los simultaneamente toda?
Uma boa regra empírica aqui é certificar-se que o console está iluminado bem assim que você pode a ler quando você exercitar.
Recorde finalmente considerar todos que estará usando o elíptico, seus capacidade de peso, preferências do exercício e objetivos da aptidão. Sabendo estes fatos, você é maneira antes da maioria de compradores e poço - preparou-se para escolher o melhor instrutor elíptico para você.
Kathryn O'Neill é o editor principal para revisões elípticas do instrutor, um Web site orientado consumidor que centra-se sobre o mercado elíptico do instrutor da HOME.
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Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Kathryn_ONeill
http://EzineArticles.com/?Elliptical-Buying-Guide---What-To-Look-For-When-Buying-An-Elliptical-Trainer&id=313216
Alise as ligações elípticas do específico das revisões do instrutor da aptidão
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